Амьсгалын халдварын дүрэм (GERD) болон амьсгажихуйн тухай
Амьсгалын халдвар нь эрүүл мэндийн хамгаалалтын үндэстэнд амьсгал буцаж ирэх, эрүүл мэндийн цомогтой холбоотой хэрэглэгчийн санамсаргүй байдлыг үзүүлдэг. Эрүүл мэндийн Төвийн зааварчилгаараа Америкийн хувьд 20%-ны орчим хүн амьсгалын халдварыг ажиглахад тулгардаг, энэ нь ихэвчлэн амьдралын чанартай холбогдоно. Энэ нь зүрхний өндөртэй, удаан лежин дээр сууж байхад хамгийн их тохиолдолд амьсгалын халдварын тэмдэгтүүдийг үзүүлдэг.
Түүнчлэн амьсгажихуй нь нос, гулшрах замын хөдөлгөөнтөөс шалтгаалагдсан хамгийн их үйл явцтай сонсгол юм. Энэ нь 45%-ны орчим нарын хувьд үргэлжлэх бус, 25%-ны орчим хүн үргэлжлэх амьсгажихуйн тэмдэгтүүдийг үзүүлдэг. Энэ нь сонсын цагийн дараах үед сонгомжтой байдлыг хорсоох боломжтой бөгөөд сонсын апнеа гэх мэт ихэвчлэн эрүүл мэндийн бусад асуудлуудтай холбогдсон байдаг. Амьсгажихуй, амьсгалын халдварыг ажигладаг хүмүүсийн сонсын чанар, ерөнхий сайхан байдлыг ихэвчлэн хамааруулдаг.
Дээрх үгсийн дагуу, зөөлөн хоолны бууралт болон амьсгалд нисрэх нь холбоотой байгаа нь ихэвчлэн олон удаа болж байна. Харин эдгээр нөхцөлүүд нь өвөрмөц, алкооголын ашиглалт гэх мэт төстэй тодорхойлогчид, хамгийн их үзүүлэх чадваруудтай. Эдгээрийг хялбарlasan damjuulah ni shuud sanal huih ni bayarlalyn sain bairshlii, amjilttai medegdal bolon negdsen medeelel.
Электрийн шингээснийг яаж зөөлөн хоолны бууралд туслана вэ
Электрич биеийн шинжлэх ухааны нэг арга нь зүрхний өндөртэй харьцуулахад амтанд хамагдах амтны эсвэрийн алдартай тэмдэгтүүдийг бууруулахад тусална. Зүрхний өндөртэй харьцуулах нь зүрхний өндөртэй харьцуулахад амтанд хамагдах амтны эсвэрийг эсвэл эсвэрийн орой руу чирүүлэх боломжгүй болгоно. Энэ засвар нь ихэнхдээ амтны эсвэрийн алдартай тэмдэгтүүдийг бууруулж, эсвэрийн оройн дулааны төвөгтэй болгоно.
Клиник гастроэнтерологийн сургуульд хураангуй болсон судалгаа нь зүрхний өндөртэй харьцуулахад амтны эсвэрийн алдартай тэмдэгтүүдийг бууруулахад ихээр тусалдаг гэсэн үг юм. Судалгаа нь амтны эсвэрийг эсвэл эсвэрийн орой руу чирүүлэх боломжгүй болгоход зүрхний өндөртэй харьцуулахад ихээр тусалдаг гэж харуулсан. Энэ нь дулааны төвөгтэй болгохыг лавлахад нэмэгдэх замд суурилж, сонсголын ялгаатай байдлыг сайжруулдаг.
Эргэлттэй байршил нь дунд хоолын цус, амтанд давхаргаа бууруулж шүүгчийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Зөв чиглэлийн тусам хоолыг шүүгчнд хурдан оршуулахад тусалж, гастрит симптомуудыг бууруулна. Хоолойлгоо шийдэх замд орсон хүн бүрт эргэлттэй шинжүүдийг ерөнхийдөө ерөнхийдөө бууруулахад тусалдаг.
Эцсийн дотор эргэлттэй шинээр ихэнх үед зориулан өөрийн зорилгоор өөрчлөх боломжтой байдаг. Энэ нь өөрийн хүссэн үеэр сонсголын орчин үед өөрчлөхөөр сонгож авахад тусална. Энэ нь амьдралын үед сонсголын ялгаатай байдлыг сайжруулдаг.
Электрик шинээр хоолойлгоо бууруулахад яаж тусалдаг вэ
Электрич биеэс нь хамгаалдаг үүрэгтэй шинж чанартай зогсооны асуудлыг бууруулж чаддаг. Хойд өвчнийг нь дээшлүүлэхээр эргийн замыг илүү сайн холбож, амьсгалын хөдөлгөөнд туслах боломжийг олгодог. Энэ нь ихэнхдээ хойд өвчнийг нь дээшлүүлэхээр хөхрөмж, хоолойн хавтаасыг нь эргийн замыг хориглох боломжгүй болгоод, анхны цагаанд ямар ч үзүүлэлтийг хязгаарладаг. Нийтлэлийн сонирхолтой хамгийн ихээр зогсооны тохиолдолг бууруулж, сонсны үедээ маш сайн үйлчилгээ өгдөг.
Биеийн зөв зорилгоор зогсооны асуудлыг бууруулж чаддаг. Хойд өвчнийг нь дээшлүүлэхээр эргийн замын хамгаалалтыг сайжруулж, зогсооны асуудлыг удаан хугацаанд бууруулна. Мөн ихэнх мэргэжлийн эмчид нь хойд өвчнийг нь дээшлүүлэхээр талд зогсон, электрич биеэс нь туслах боломжийг олгодог. Энэ нь эргийн замыг хамгаалах, эргийн замыг нь хориглох боломжгүй болгоод, зогсооны асуудлыг бууруулна.
Тэмцүүртэй хүн амьдардаг нь тодорхой сонсголыг буцааж өгөх зорилгоор ихэнхдээ зогсооны үедээ дундаасаа илүү хатуу байршилд орж, энэ нь тэмцүүрийн үедээ маш ихээр хамаарна. Энэ нь зогсооны үедээ маш ихээр хамаарахад туслах боломжийг олгодог бөгөөд тэмцүүрийг буцааж өгөхөөр зориулсан байршилд байдаг. Энэ чанар нь зогсооны үедээ суухад тусалж, сайн сонсголыг хангахад туслах боломжийг олгодог.
Зогсооны үедээ маш ихээр хамаарах, тэмцүүрийг буцааж өгөхөөр зориулсан байршил
Электрич бие бишүүд нь зогсооны үедээ маш ихээр хамаарах, тэмцүүрийг буцааж өгөхөөр зориулсан байршилд байдаг. Энэ нь зогсооны үедээ маш ихээр хамаарахад тусалж, сайн сонсголыг хангахад туслах боломжийг олгодог. Энэ нь зогсооны үедээ маш ихээр хамаарахад тусалж, сайн сонсголыг хангахад туслах боломжийг олгодог.
Электр шинэхэн аравтын нэг өргөтгөлтэй хэрэглээ нь дулаарлыг бууруулах, цусны циркуляцыг сургах болон амьдралын үед зогсоох оронд тусалж, өндөр ихээр ламбайгаа үргэлжлүүлэхийг хөгжүүлдэг. Энэ шинэчлэлийн тусламжтайгаар эрүүл мэндийн чиглэл, доод дулаарлын газрыг бууруулж, өвчтөнүүдийг эсвэл алдааныг эсвэл хамгийн томоохон хувьд сул урт, хоолой хөдөлгөөнтөөр зөвшөөрөх боломжтой. Мөн электрийн шинэхэн дээр сүүлчид хөршөөрөө цусны циркуляцыг сургаж, бүхэлдээ эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална, хамгийн ихдээ хөл бууралтын эсвэл варикозын жимсний мөчид хамаарах боломжтой.
Эрчимтэй сонсгол нь эрүүл мэндийн бүх хэсгээр өргөн үзүүлэлтийг олгоно. Зорчмын зүйлс, оюун ухааны функц, болон амьдралын өндөр түвшин дээр үнэлэлт үзүүлдэг. Нэгж Сонсголын Байгууламжийн мэдээлэлдээ эрчимтэй, үнэт засварлагдсан сонсгол нь оюун зурагтайгаа ямар ч амьдралын туршлагаас хамаарахгүйгээр ойролцоо, эрүүл мэндийн гол бүрэлдэхүүнтэй холбоотой байдаг гэж зааж байна. Электрик шинжээний шинжээ нь энэ үнэт сонсголыг хүрээндээ оруулахад тусалж, хамгийн ихдээ эрчимтэй, эрүүл мэндийн үр дүнг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Төрөл бүрийн өргөмжлөлийг, тусгай зорилгоор хангах үед электрик шинжээ нь ерөнхий эрүүл мэндийг нөөцлөх явцад томоохон бэлтгэл хийдэг.
Электрик шинжээ сонгохад үзүүлэх саналууд
Электрич биеийн арьс сонгохдаа амтанд хамаарах, эсвэл хоолны үзүүлэлтийг бууруулах зориулалттай нөөцөлдөг функцуудыг шалгахад их хэрэгтэй. Эдгээр үзүүлэлтүүд сонин дурдлагаас их хэмжээний өөрөө а响сдаг тул, эдгээр үзүүлэлтийг шийдэх боломжтой хялбарчлагдаж болох овронг олох чухал юм. Хялбарчлагдаж болох өндөр, програмчлагдаж болох байрлалтай овронgos илрүүлээрэй. Эдгээр функцууд нь хөдөөгөөрөө эсвэл эрсдлийн байдлыг ашиглахад их хямдлана. Ремоут контролын зорилготой хэрэглээ нь энэ хямдлалыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог, хэрэглэгчид позицуудыг хялбархан өөрчлөх боломжтой.
Урт хугацааны баялагийг зориулж, шинээний үнэтэй болон тэрэгний хугацаанд нь ашиглах боломжтой байдалтайгаа санал болго. Хамгийн сайн материалуудыг ашигласан, ихэнхдээ томилогдсон брендүүдийг олоод авах ёстой. Батерчилсан бүтээгдэхүүнд төлбөр төлөх нь зөвхөн сайн сонсголын туршлагаа гаргаж өгөхөд эргэцээгүй, костны дасгалын хувьд ч урт хугацаанд хямд байдаг. Туслах, дэмжих нь зориулалттай бөгөөд хүн бүртээ харилцан ямар нэгэн үзүүлэлт бүрэн биш бөгөөд таны биеийн байдалд хамааран өөрчлөгдөнө. Энэ учраас худалдан авахаас өмнө олон төрлийн тэрэгүүдийг туршиж, хамгийн сайн дэмжлэгийг олж авах ёстой. Эдгээр үнэтэй болон шалгуурыг анхаарах нь баялагтай, эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэх үед маш сайн үр дүнгээр хариуцдаг.
Түгээмэл асуултууд
А: Электрик тэрэг нь цусны хоолойг яаж тасарч болох вэ?
Х: Электрик тэрэг нь цусны хоолойг тасарч, дээд хэсгийг нэгэн зэрэг харьцуулахад тусална. Энэ нь цусны эм хоолойг эмэгтэйн цусанд ороход тасарч, хоолойн тасалгааны үзүүлэлтийг бууруулна.
А: Электрик тэрэг нь хоолой тасалгаалахад тусалж болох уу?
А: Товчлууртай шинээний шилжүүлэгчдийн өндөр нь хоолойн замыг залгаад, хөхрөмж, царайн булан гэх мэт хэсгүүд нь амтанд татаж буй боломжийг багасгаж, хуруугаа алдахад туслана.
Асуулт: Товчлууртай шинээ сонгохдаа юу ойлгох ёстой вэ?
А: Өндөр солих, програмчлагдсан байрлалууд, ремоут контрол гэх мэт чанаруудыг харах ёстой. Мөн үнэтэй, үргэлжлэх, өөрийн зөв хамгааллыг олоход туслахыг анхаарна уу.
Асуулт: Товчлууртай шинээ нь эрүүл мэндэд ямар нөлөөтэй вэ?
А: Тийм, товчлууртай шинээ нь эрүүл мэндийг сайжруулах, хүчирхэг байдалд хүрэхийг буцааж, доод өвлийн санхүүгийг бууруулж болно.